类型：生活服务 版本：v1.4.0大小：27.3MB更新：2024-12-24 15:40:23 语言：简体中文等级：平台：Android
应用介绍应用信息相关应用评论下载地址
想要体验私人健身教练单独给你指导的感觉吗？快来试试这款私人健身教练app吧。这是一款专为运动健身而生的APP，里面有超多健身动作教程，各种部位都能练到，还有不用器械的锻炼方式，简直太方便了!你可以根据自己的需要，选择不同的教程，甚至还能定制一套私人运动计划，在家就能完成各种训练，每天花上几十分钟，就能让身体变得更健康。软件完全免费，不用开会员，在家就能轻松健身!快来下载软件，开启你的健康之旅吧!
免费使用：
所有功能免费使用，无需开通会员。
全身锻炼：
涵盖腹部、胸部、腿部、手臂和全身运动，满足你的各种需求。
无需器械：
所有动作均可利用自身重量完成，无需额外器械。
科学健身：
提供热身和拉伸动作，确保科学健身。
高效塑形：
每天只需几分钟，即可有效锻炼肌肉，塑造体型。
1. 设定个人健身计划，例如规划每周锻炼的天数，建议至少三次，以获得更佳效果。
2. 提供全身锻炼项目，包括开合跳、不同姿势的俯卧撑等，涵盖全身各部位，附有动态图解以辅助学习。
3. 分区锻炼指导，包括胸部、腹部、肩部、背部和腿部等，提供从基础到高级的锻炼选项，助力提升身体素质。
1. 使用打卡功能，在发现页面中，你可以选择需要使用器械的锻炼项目，或者选择无需器械的锻炼方式。
2. 通过点击训练计划，你可以设定每周的健身目标。
3. 可以设定每周的锻炼天数，并选择一周中哪一天开始你的训练计划。
4. 选择特定部位的训练项目后，点击开始进行锻炼。
5. 完成训练后，你还有机会选择更高级别的训练来进一步提升。
应用信息
权限管理须知下载地址
网友评论
易装修官方版v1.7.5
遵化生活圈软件v5.0.0
立马科技最新版v2.0.13
树洞日记本v1.2.6
InfoWear最新版v11.1.0
绵州通2024最新版v3.0.4
芜湖公交车线路查询v1.4.0
合优网最新版本v6.4.0
团省免费版v4.3.5
镇合意核酸采样码v6.0.6
湖南长沙地铁扫码乘车v1.1.37
迁安信息港最新版v5.7.7
十房网官方版v2.5.26
东方美食最新版v4.7.0
西安环境监测v1.0.72
古泉园地钱币网v1.17.14
时间相机pro版v1.5.7
绵阳西蜀网论坛v3.0.1
美团优选官方最新版v6.62.153
小车探汽车检测仪appv3.11.000
滴滴送货司机app官方v2.10.60161.71MB生活服务
中华农机服务安卓版v5.9.5784.14MB生活服务
药典大全v1.632.93MB生活服务
桃朵appv6.5.742.05MB生活服务
天然工坊appv5.6.449.02MB生活服务
中国移动河南网上营业厅v9.9.5267.26MB生活服务
唤醒锁定：允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行。 使用振动：允许振动。 访问网络：访问网络连接，可能产生GPRS流量。 获取网络状态：获取网络信息状态，如当前的网络连接是否有效。 写入外部存储：允许程序写入外部存储，如SD卡上写文件。