类型：生活服务 版本：v4.170.0大小：24.77MB更新：2025-05-14 14:41:14 语言：简体中文等级：平台：Android
应用介绍应用信息相关应用评论下载地址
在这个充满压力的时代，我们常常需要寻找心灵的港湾。Headspace冥想应用就像一位贴心的向导，用科学的方法引领我们开启正念之旅。这款设计精美的应用特别关注现代人常见的焦虑、失眠等问题，提供了从1分钟到20分钟不等的多样化冥想方案。
打开Headspace的瞬间，你会被它明快的色彩所感染。那些圆润可爱的吉祥物设计，配上精心制作的插画卡片，让整个使用过程充满治愈感。虽然内容库称不上浩瀚，但每个主题下都准备了充足的免费资源，所有音频还支持离线使用，随时随地都能开启冥想时光。
更惊喜的是，这里不仅有冥想课程，还准备了运动指导视频。铺开瑜伽垫，跟着专业示范，就能完成一次身心放松的练习。对于冥想新手来说，Headspace就像一位耐心的老师，用简单易懂的方式带你走进正念的世界。
1、40多个主题课程，涵盖压力管理、睡眠改善等多个领域；
2、上百种即用型冥想练习，随时为生活注入正念能量；
3、精心设计的迷你冥想，忙碌中也能享受片刻宁静；
4、全方位的正念运动体系，让冥想融入生活的每个角落。
1、下载应用后，选择"邮箱注册"开始创建账户；
2、填写基本信息完成账号注册；
3、登录后即可探索丰富的冥想资源；
4、跟随引导开始你的第一次正念练习。
每日正念练习
- 发现适合不同场景的冥想指导；
- 获取个性化练习建议；
- 每日更新的主题冥想；
- 3分钟快速恢复练习；
- 系统化的冥想技巧教学；
- 每日激励视频开启元气一天。
睡眠改善方案
- 营造深度睡眠环境；
- 结合语音与环境音的助眠节目；
- 精选自然白噪音；
- 专业设计的安眠音乐。
压力管理工具
- 紧急减压的SOS冥想；
- 专业呼吸调节训练；
- 提升心理韧性的系列课程；
- 情绪调节专项练习。
专注力提升
- 远程办公专用冥想；
- 提高效率的背景音乐；
- 多种情境音乐选择。
身心运动
- 释放压力的正念运动；
- 居家瑜伽指导；
- 28天系统训练计划；
- 奥运选手专业示范。
v4.170.0版本
我们修复了一些可能影响冥想体验的小问题，现在应用运行更加流畅稳定，让你能更专注于当下的正念练习。
应用信息
相关应用
下载地址
网友评论
守护精灵data平台v1.0.1
幸福网约车v5.50.1.0001
铃滴出行软件v1.22.6
全民众包软件v1.5.9
智慧e家人最新版v3.19
乐平在线客户端v1.24
同城菜场平台v12.33.09
沂南首发手机客户端v2.5.5
艺体通软件v1.6.7
乘车易手机版v2.3.2
沈阳职业技术学院沈职院网络客户端v6.8.14.72565
内行卖房最新版v2.7.2
有余生活商城v2.2.10
E河海手机版v1.1.1
酒友财最新版v1.1.15
食安泸州软件v1.1.8
嗨浏阳软件v5.9.2.2
田螺云厨炒菜机v1.5.23
营口行手机版v2.2
深慧通官方版v1.18.3
滴滴送货司机app官方v2.10.60161.71MB生活服务
中华农机服务安卓版v5.9.5784.14MB生活服务
药典大全v1.632.93MB生活服务
桃朵appv6.5.742.05MB生活服务
天然工坊appv5.6.449.02MB生活服务
中国移动河南网上营业厅v9.9.5267.26MB生活服务