类型：生活服务 版本：v25.12.24大小：10.2MB更新：2026-03-22 18:40:15 语言：简体中文等级：平台：Android
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禅定空间深刻洞悉现代人被手机支配的焦虑与无力感，它通过一种充满仪式感的强制专注机制，将你从源源不断的信息推送和应用程序的吸引中暂时解放出来，为你守护一段完整且宁静的时光，帮助你重新掌控自己的时间，有效提升专注力，使用过程十分便捷。
这款应用是一款专注于时间管理与自律的工具，用户可以自主设定手机的使用时长；进入禅定状态后，手机仅能使用预先设置的白名单应用，从而远离刷视频、玩游戏或看小说等难以停止的消耗性行为，强制降低对手机的依赖，逐步培养健康的使用习惯；用户还能将其作为虚拟自习室，找到目标一致的伙伴共同学习，相互督促；应用内设有成就系统，每完成一项成就即可与其他用户分享，满足收集的乐趣；排行榜功能则让你清晰看到自己与他人的专注时长对比，激励你持续坚持，放下手机，回归真实生活。
难以自控的频繁刷手机者：总会不自觉地解锁手机，在几个应用间来回切换无法停下；追求高效的学习与工作者：渴望拥有大段不受干扰的时间进行深度阅读与思考；注重生活品质希望减少内耗的人：意图减轻数字焦虑，把更多精力投入到现实人际关系与个人爱好中；以及所有期望找回内心平静与专注能力的人。
每一次成功的专注，都会在你的专注星球上化作一株植物或一座建筑，直观见证你的坚持与成长；开启专注模式后，屏幕会展示精美动态场景，例如细雨、森林或深海，并搭配舒缓的白噪音或轻音乐；这不仅是为了限制手机使用，更是营造一个视觉化的心灵休息站，帮助你安抚情绪，迅速进入专注状态。
1、进入禅定空间App首页，点击右上角的“监督”图标；
2、点击添加应用；
3、选择要添加的应用，以番茄免费小说为例；
4、开始设定使用时间、禁用时间段等，点击保存即可。
1、打开app“我的”页面点击“白名单”；
2、在“白名单”中可以点击添加禅定时可以使用的应用；
3、如果想要添加的应用不在列表上，可以点击限制修改，此功能需要开通会员，会员特权如下。
1、打开app“我的”页面点击“定时禅定”；
2、在“定时自动”页面点击“新建定时”，就可以定时禅定时间、时长等等设置，最后点击保存即可。
在“我的”页面点击“设置”图标，即可选择想要关闭的调试日志。
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