
类型:生活服务 版本:v3.16.2大小:80.57MB更新:2026-03-31 10:20:22 语言:简体中文等级:平台:Android
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安晶生活体脂秤app是主打全场景健康管理的服务类软件,你首次注册填写的年龄、身高、性别等基础数据,会和体脂秤同步的体重数据结合,测算出基础代谢率、内脏脂肪等级等十多项专业健康指标,最终生成动态更新的专属健康评估报告,能实时追踪你的身体数据变化,要是连续一周体脂率下降过快就会及时发提醒,还会针对性给出补营养、调运动的方案,比线下私教更适配你的日常状态。
对于喜欢各类美食的用户来说,它的智能饮食日志功能格外实用,之前控卡需要挨个翻食品包装营养表手动计算,现在只要用app扫食品包装上的条形码,就能直接显示这包食物的热量数据,还会自动和你当日的运动消耗做对比;不用靠饿肚子减肥,跟着app的指引调整饮食,多摄入优质蛋白少碰高糖饮品,既能吃饱还能慢慢把体脂率调到健康区间,瘦身也没负担。
1、支持公斤、斤、磅三种单位自由切换,给家里长辈用就调成斤的单位,自己健身的时候用公斤单位,适配不同使用场景;
2、每周自动生成PDF版健康报告,用红黄绿三种颜色标注不同风险等级的项目,比如体脂率偏高的项会标红,同时给出增加力量训练的对应建议;
3、对着日常吃的饭菜拍张照,app就能自动识别食物种类估算卡路里,就算是火锅烤肉这类复杂餐食也能精准测算,吃的时候也能做好热量规划;
4、开启跳绳计数模式后,跳的时候会实时语音播报当前个数,比如“已跳100个”,不用自己分心数数,也不会数错;
5、可以把爸妈的体重趋势图直接分享到家庭微信群,子女就算在外地工作,也能随时关注家里老人的健康状态。
1、打开app之后,跟着系统引导逐项填写个人基础信息,包含昵称、性别、生日、身高以及初始体重,系统会结合这些数据生成你专属的个人健康档案;

2、首次注册使用的用户,可以免费享受定制体重管理计划的服务,系统会结合你的各项身体指标和设定的目标体重,生成科学可落地的健康管控方案;

3、你可以在每日计划板块自定义设置每日饮水目标,每次喝水后手动记录饮水量,就能实时查看目标完成进度,慢慢养成规律饮水的健康习惯;

4、你可以随时添加当日摄入的各类饮食内容,app会自动评估当天的营养搭配是否合理,帮你慢慢调整餐食结构,长期保持营养均衡的健康生活状态。

1、每天到点就会推送喝水提醒消息,还会根据你的身体数据算好当日建议饮水量,比如会提示“今日建议喝1.5升水”;
2、你可以在蜕变日记板块发布自己的身材对比照,能收到其他用户的正向反馈,也能翻看其他用户分享的实用减脂经验;
3、内置HIIT、瑜伽等多种类型的运动视频课程,跟着视频就能直接练,动作做不到位的时候还有实时语音纠正;
4、绑定智能手环之后,app会自动同步记录你的深睡、浅睡时长,每天生成前一晚的睡眠得分,帮你慢慢调整作息习惯;
5、女生录入生理期相关信息之后,app会对应推送贴心提示,比如“经期前3天建议少喝咖啡”这类实用内容。
v3.16.2版本
1、适配东南亚部分国家及地区的使用需求,泰国、印尼等地区的app界面文字已经全部完成英文翻译,更适配当地用户的使用习惯。
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