
类型:生活服务 版本:v6.1.57大小:139.3MB更新:2026-04-04 09:24:59 语言:简体中文等级:平台:Android
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通过调整呼吸,感受腹部的紧绷与松弛,从头到脚让身体先紧张后放松,慢慢进入甜美梦乡,使身体获得充分休息。——l***c
因愤怒而感到悲伤时,开始聆听冥想音频,进入状态后胸口发堵,忍不住哭了出来;跟随引导去感受、深呼吸并回到当下,虽然悲伤浓厚,却能够面对并走出来,谢谢。——张**若
首次在生理期进行冥想练习,闭眼感受到腹部和腰部的疼痛,随着语音提示将手放在腹部,把呼吸带到该部位时,疼痛感明显减轻,很神奇;睁开眼时整个人倍感放松,感恩祝福。——我**阳
仿佛静静坐在海边,所有声响都消失了;获得了那份安宁,想起自己专注画画的模样;感谢冥想,让我发现了内心的力量,专注与坚持。
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