类型：生活服务 版本：v1.37.2大小：51.8MB更新：2026-11-13 14:18:01 语言：简体中文等级：平台：Android
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想要开始健身却不知从何入手？硬汗健身app能为你提供贴心的运动指导。这款软件会依据你的个人目标与身体条件，借助AI技术融合多种训练模式，量身打造21天阶段性计划，帮助你更科学地达成塑形或增肌目的，对新手十分友好，在家也能随时锻炼，欢迎下载体验。
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1、首先点击界面底部的个人主页入口。
2、接着点击页面左上角的去登录按钮。
3、系统将自动跳转至登录页面，在此输入账号信息即可完成登录。
1、打开应用后，点击下方导航栏中的课程选项。
2、进入课程页面后，选择顶部的全部课程分类。
3、此时可根据自身需要，利用筛选功能找到适合的课程内容，点击即可开始学习。
1、在应用首页找到重制功能按钮并点击。
2、在弹出的确认窗口中，再次点击确认选项。
3、页面将跳转至计划重制界面，你可以在此重新设定目标并生成新的训练方案。
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