类型：生活服务 版本：v6.49.0大小：67.94MB更新：2025-04-30 09:47:23 语言：简体中文等级：平台：Android
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想要塑造完美身材却苦于没有专业指导？Nike Training这款全能健身应用或许能成为你的私人教练。无需任何器械，在家就能开启专业级训练，从减肥燃脂到增肌塑形，这款应用都能为你量身定制专属方案。
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3、个性化方案：根据你的体能基础和目标，智能生成专属训练计划，无论是减脂还是增肌都能找到适合的方案。
4、海量视频资源：180多部高清训练视频搭配语音指导，Tabata和HIIT等多种训练模式自由组合。
5、自由训练模式：不受计划约束的独立训练组合，随时挑战自我极限，突破体能瓶颈。
6、成长可视化：记录训练前后的身材对比，用照片见证每一次蜕变。
7、多端同步：手机、平板、智能电视全平台支持，随时随地开启训练。
8、营养指南：提供科学饮食建议，让"三分练七分吃"不再是一句空话。
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10、效果保障：系统化的训练方案，确保每个目标都能稳步实现。
1、7分钟快速训练功能，利用碎片时间就能完成一次高效锻炼，真正实现随时随地健身自由。
2、从增肌到减脂，各类训练计划应有尽有。每周2-5次的训练频率可自由调节，循序渐进提升运动表现。
3、根据个人体能水平和可用时间智能匹配训练强度，不同肌群都有针对性训练方案。
4、专业教练示范的180+高清训练视频，每个动作都有详细解说，确保训练动作标准到位。
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优化用户体验，修复已知问题，提升系统稳定性。
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