类型：其它软件 版本：v7.0.155大小：232.8MB更新：2026-03-20 08:20:12 语言：简体中文等级：平台：Android
应用介绍应用信息相关应用评论下载地址
训记app是面向专业健身人群打造的工具类应用，主打硬核实用的功能服务，用户可以随时便捷记录自己的健身训练计划，平台还能针对训练方案做专项分析，帮用户提升训练效率，更快达成预设的健身目标。它的定位不是服务泛健身用户，专门面向有长期举铁训练习惯、有主动记录训练需求的人群。
这是一款定位偏硬核的健身app，所谓硬核，就是它的受众并不是所有接触健身的人。如果你没有主动记录训练计划的需求，或是还没形成稳定的举铁训练习惯，这款软件可能并不适配你的使用需求。它的开发初心很简单，就是帮用户更好地记录、分析自己的日常训练内容。
最早健身人群记录训练数据，用的都是纸和笔，excel普及之后，不少人转用表格做记录分析，直到现在，还有不少健身爱好者、健身教练，依旧习惯用纸笔到健身房记录、分析数据；
纸笔记录的优势是灵活度高，但放到当下，这个优势已经被电子记录的便利性覆盖，纸笔记录最大的痛点是容易丢失，存储的数据零散杂乱，整理起来十分麻烦；
正是为了解决这些记录痛点，开发者才制作了这款app，希望用功能简洁、没有冗余附加内容的工具，帮用户自由记录所有训练内容。
1.平台内置全面的健身百科、各类器械使用相关知识，帮新手快速消除对陌生训练内容的陌生感；
2.自带完善的健身记录功能，用户可以随时录入每一次的运动数据、训练状态；
3.设置了用户交流版块，支持评论回复，用户可以和同好一起交流训练经验、分享训练心得。
创建一个空的训练
APP首页最顶部设有创建一个空的训练按钮，专门给新用户或是没提前做训练计划的用户使用，点击之后就能生成一个空白训练项目，同时自动开始计时，用户可以随练随填内容。
创建计划模版
我的模版是训记系统默认的计划本，用户可以直接在里面新增自定义模版。如果想要创建专属的计划本，可以点击训记计划右侧的菜单按钮，选择新增计划。给模版添加好对应动作之后，长按对应模版就能调出操作菜单，执行后续的编辑、使用等操作。
v6.9.09 版本
- 补充了部分功能的相关描述；
- 调整了休息日设置规则，已过去的时间不能再设置为休息日；
v5.5.06 版本
- 新增饮食记录的热量自动统计功能；
- 新增饮食模块搜索记录快速删除按钮；
v5.3.08 版本
- 新增水份摄入记录功能；
- 修复了多项已知软件bug；
v5.3.07 版本
- 修复了智能深色模式适配异常的bug；
v5.2.04 版本
- 新增了多个杠铃类训练动作；
- 修复了杠铃片重量无法输入0.5的问题；
- 修正了多处描述错误的内容；
v5.0.07 版本
- 修复了教练功能模块无法保存计划的问题；
- 修复了训练分享图生成异常的问题。
应用信息
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